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筋トレ

筋トレ2日目

投稿日:2018年8月7日 更新日:

今日の筋トレ

  • Gackt式腕立て伏せ 40回
  • しみけん式スクワット40回

昨日の分の筋肉痛があったので、少しかばいながらになった。

筋トレによって得られる自信は一時的なものである

今日の会社の帰りにふと思ったのですが、筋トレって典型的なやめたら減る自信だなーということ。

つまり、本当の意味での自信ではないということです。例えると、お金を持っていることによる自信と同じなのです。

なぜなら、筋トレによってつく自信は、「本当は自信ないけど、●●だから俺はすごい」(●●だから=筋肉あるから や 金持ちだから 約束守れるから)という心理が裏にあり、「自信ない」という本音を筋肉やお金で隠しているに過ぎないのです。

この張りぼての自信は残念ながらバレますし、維持するために頑張り続けなければならないという特徴があります。

ではどうすればいいかと言うと、「本当は自信ないけど」という部分をひっくり返すしかありません。

お金のあるなし

  • お金がないとき お金がないから不安
  • お金があるとき お金が減るのが不安

お金に対して不安がある人は、お金がないときはもちろん、あるときも不安なのです。

そしてその不安を「なんとかしようと」して、副業を頑張ったり、節約を頑張ったり、情報収集にせいを出したり、コインや株に投資したりします。

その結果、不安が的中し、いつまでたっても稼げない。または投資でお金を失うということになります。

ではどうすればいいかと言うと、お金に対する不安をなくすことが解決になります。

なぜなら、そもそも不安があるから、お金があってもなくても不安には変わりないからです。

では、お金に対して安心するにはどうしたらいいのでしょうか?

お金に対する大前提を見つめる

お金に対する不安がどこから来るかと言うと、

  • そもそも私はお金がない
  • お金は使ったら減ってしまう
  • 将来のためにお金を貯金しなきゃ(今は我慢して)

このような観念(=大前提)から来ています。

では、その観念はどこから来たのでしょうか。あなたはその観念を体験しているにすぎません。

ですから、観念をひっくり返すことができたら、お金に対する不安は消えていきます。

つまり、

  • そもそも私はお金持ち
  • お金は使ったら増える
  • 今を楽しむためにお金は使っていこう

このような観念を構築できたら、あなたはその観念に応じた現実を体験することになります。

自分の観念を変える


-筋トレ

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